Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

chân gà om nước ngọt nau chuoi oc củ sen cach lam banh bong lan trung Gan bò nướng cà tím nhồi thịt cach lam dua gop su hao những món ăn sáng ngon Dẻo thơm xôi Điều chỉnh hướng nhà xấu bằng banh deo thap cam ngon cach lam nam rom kho tieu sinh tố chuối banh dau cach lam dưa mam Đường Thanh Niên Lớp low carb ca hoi nuong tieu den ngon Lam banh bao làm bánh rán Vịt pha trÃƒÆ cach lam ca ti khoai lang thịt gà nướng ngũ vị hương bò cuộn rau củ Cách làm xôi Dưa cải Làm nộm Cach lam cha banh ngo chien ngon băng dính nghỉ lễ xôi vò thịt gà Xe tải tí hon chở sushi siêu dễ thương HEO QUAY Phở xào bò bông cải bánh cuộn phô mai thịt nguội bát đũa lac lá lốt huong dan lam banh bong lan gà nấu nấm tuyết Canh ga Bap cai bánh noel Quả Mousse xoài Mousse xoài vừa mềm vừa thơm lam goi ngu sac kem viên vị chanh pho xao bo thom ngon bạch tuộc xào thập cẩm ngon Cach nau Thit heo hương dân nấu ăn ngô xào trứng Bạch tuộc chiên giòn nghiên cứu banh uot heo thit cách nấu chè khúc bạch bánh khoai tây Bánh khoai tây chiên mềm cach nau ca ngu kho 3 cách bóc vỏ trứng dễ dàng và nhanh Bún chả nem cua bể cho ngày đông Hà Nội cách làm xôi xoài kiểu thái làm bánh bao ngọt Mông Cổ công thức bánh trung thu nướng trứng chiên cuộn Món Gỏi may và mon tom cang tép chiên gừng tỏi mon an viêt nam pancake chuối dứa mon bo boc nuong ngon tỉa hoa 4 món xào ngon miệng dưới 30 000 đồng sot dua Ð Ñ Ð i bắp cải cuộn hoc nấu ăn thit heo tron cà ri Lươn món ăn giàu chất xơ Vừa não sinh to xoai dua salad gà hình trái dưa huong dan cach lam cac mon chay cách làm su hào xào thịt bò cach lam banh pancake cách làm mì xào ngon gà viên sốt cà chua Gà viên sốt cà chua hoa bụp giấm siro Hà Ly nau nuoc lau trứng kho đậu phụ cách làm thiệp Là m Kem tép khô rang giòn Tép khô rang giòn Bột chiên BANH MI Lam banh trang salad su su trộn cà rốt bánh đúc thịt heo rang muối dây cach làm bánh xếp cách làm trứng cuộn Muc hap món ăn dân dã ngày Tết Thịt kho cac mon sup Ma heo kho trứng cút hat me cach lam cơm rươu dau phu chien ngan vịt sốt pate cá điêu hồng